Cách chăm sóc và bảo vệ răng miệng khi mà răng miệng của bạn có các biểu hiện như: răng ngả màu ố vàng, răng bị viêm nướu hoặc chảy máu khi đánh răng, dùng chỉ nha khoa,hơi thở có mùi,… Hãy đến ngay phòng khám nha khoa uy tín để được khám và chữa kịp thời.
Bấm để gọi ngay : 0982.35.35.36
Bấm để gọi ngay : 02386.27.2222
Đế có hàm răng chắc khỏe nhất, bạn hãy chăm sóc răng miệng mình thật kỹ. Nha khoa răng xinh xin chia sẻ tới quý bạn các cách chăm sóc răng miệng tại nhà rất hữu hiệu ngay bài dưới đây.
Chỉ nha khoa
Chỉ nha khoa giúp làm sạch các vụn thức ăn ẩn nấp trong các kẽ chân răng. Chỉ nha khoa có 2 loại là dạng cuộn và dạng cung. Nếu bạn mới bắt đầu sử dụng thì nên dùng dạng cung vì nó dễ sử dụng hơn. Với chỉ dạng cuộn, bạn lấy 1 đoạn chỉ vừa phải và quấn vào 2 đầu ngón tay, kéo sợi chỉ ôm quanh viền răng và đẩy lên đẩy xuống để làm sạch các mảng bám thức ăn bám trong răng miệng của bạn. Đây được xem là hình thức bổ sung vệ sinh răng miệng của bạn. Để có hàm răng thật sự sạch sẽ bạn nên đánh răng bằng kem đánh răng để có kết quả tốt nhất.
Đánh răng đúng cách
Đánh răng là việc làm bắt buộc trong việc vệ sinh răng miệng của bạn. Bạn có biết khi chải răng đúng cách sẽ giúp giảm thiểu được các bệnh răng miệng phổ biến như sâu răng, nha chu, hôi miệng...
Các chuyên gia cho biết để chải răng đúng cách trước hết bạn cần phải trang bị cho mình bàn chải đánh răng phù hợp, đầu bàn chải tròn, lông mềm, vừa tầm tay. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên lơ là bỏ qua kem đánh răng, nên chọn loại kem có chứa fluor. Hãy thay bàn chải định kỳ 3 tháng/lần để việc đánh răng được tốt nhất.
Theo nha sĩ thì bạn nên nhẹ nhàng và sử dụng lực vừa đủ để chải kỹ các mặt của răng, kẽ răng trong vòng 2 -3 phút. Đặt bàn chải nghiêng 45 độ ở mặt trước, thẳng đứng ở mặt nhai, xoay tròn để làm sạch răng. Đừng quên vệ sinh phần lưỡi nữa nhé.
Nên chải răng ít nhất 2 lần mỗi ngày sau các bữa ăn và trước khi ngủ. Bạn có biết ban đêm chính là thời điểm mà răng miệng không tiết nhiều nước bọt và vi khuẩn tấn công mạnh nhất nên nếu để mảng thức ăn bám qua đêm sẽ rất nguy hiểm cho răng.
Khi vừa ăn xong, môi trường trong khoang miệng của mỗi bạn sẽ thay đổi, và chúng cần thời gian nhất định để trở về cân bằng. Nếu đánh răng ngay lập tức vô hình trung gây xáo trộn môi trường nhỏ này và răng lợi không kịp điều tiết nên rất dễ bị tổn hại.
Theo các chuyên gia nha khoa hàng đầu, bạn chỉ nên đánh răng sau khi ăn xong từ 10-30 phút. 10 phút đối với đồ ăn đồ uống quá ngọt, và 20-30 phút đối với đồ chua (bởi khoang miệng cần cân bằng lại độ pH).
Nước súc miệng
Nước súc miệng giúp bạn làm sạch khoang miệng một cách tối đa.Khi bạn dùng chỉ nha khoa và chải đánh răng vẫn còn mảng bám sót lại.Khi bạn dùng nước súc miệng thì sẽ cuốn trôi đi các mảng bám trả lại một khoang miệng thơm tho và sạch sẽ.
Xem thêm: Niềng răng uy tín tại Tp Vinh
Nếu bạn đang gặp vấn đề về răng miệng, liên hệ chúng tôi để được khám và tư vấn miễn phí!
Mọi chi tiết xin liên hệ:
